過(guò)完這個(gè)周末在寧波北侖集訓(xùn)的中國(guó)女排就算正好度過(guò)兩周時(shí)間了，在這兩周時(shí)間里中國(guó)女排進(jìn)行了一系列的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，有專(zhuān)門(mén)加強(qiáng)邊攻和副攻移動(dòng)攔網(wǎng)的訓(xùn)練，有用攔網(wǎng)板模擬對(duì)手?jǐn)r網(wǎng)的專(zhuān)項(xiàng)扣球訓(xùn)練，還有二傳用籃球傳球鍛煉加強(qiáng)傳球手感的針對(duì)性訓(xùn)練……說(shuō)實(shí)話(huà)這對(duì)于姑娘們而言真的是又苦又累，連隊(duì)里面的幾個(gè)老隊(duì)員都感覺(jué)時(shí)間過(guò)得特別漫長(zhǎng)，但是為了技術(shù)上“查缺補(bǔ)漏”，這已經(jīng)是最好的辦法了。

這不姑娘們這邊緊張而又忙碌的訓(xùn)練，咱們中國(guó)女排的體能教練Rett也沒(méi)有閑著，為了給女排姑娘們補(bǔ)足充沛的體力和身體大量消耗下所需的各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)元素，外教Rett也充當(dāng)起“大廚”，親自為姑娘們制作特制的“功能飲料”。

這種女排特供的功能飲料通過(guò)圖片來(lái)看，主要的原料應(yīng)該是由三種蔬菜榨成的汁組成，一個(gè)是一眼就可以認(rèn)出來(lái)的胡蘿卜，再一個(gè)就是大家常吃的生菜，最后一個(gè)就是被譽(yù)為“蔬菜之王”的西蘭花，西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分不僅含量高，而且組成也是十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等等，當(dāng)然至于圖片上的幾顆葡萄應(yīng)該是為了更好的調(diào)節(jié)蔬菜的生澀味道而添加的。

這樣的功能飲料不僅僅解渴而且還可以迅速的補(bǔ)充身體因?yàn)橛?xùn)練而流失的各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)元素，當(dāng)然最重要的是這樣的飲品一定程度上還會(huì)減小姑娘們的體脂率。通過(guò)仔細(xì)觀(guān)看亞運(yùn)會(huì)女排大名單的李盈瑩各項(xiàng)指標(biāo)，不難看出這個(gè)國(guó)家隊(duì)一年級(jí)的小妹妹竟然在這幾天時(shí)間里“暴瘦”14斤，相信這樣的“成績(jī)”，不僅僅是大量科學(xué)訓(xùn)練的結(jié)果，輔助的功能飲料也是功不可沒(méi)。