維C泡騰片為什么不能天天喝
來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)媒體平臺(tái) 編輯發(fā)布:信息港小編 發(fā)布時(shí)間:2022-12-12
維C泡騰片為什么不能天天喝?相信這是不少小伙伴好奇的問(wèn)題,那么下面一起來(lái)看看吧。
維C泡騰片長(zhǎng)期服用每日2-3g可引起停藥后維C缺乏癥,并且每日用量1g以上可引起皮膚紅而亮、頭痛、尿頻等。
日常生活中,很多人習(xí)慣使用維C泡騰片來(lái)補(bǔ)充維生素C。專家表示,雖然維C泡騰片方便且口感較好,但是并不適合天天服用。在泡騰片的說(shuō)明書中的不良反應(yīng)有明確標(biāo)注,長(zhǎng)期服用每日2-3g可引起停藥后維C缺乏癥,并且每日用量1g以上可引起皮膚紅而亮、頭痛、尿頻等。
另外,維生素C泡騰片中糖分的含量比較高,天天喝可能會(huì)使體內(nèi)積聚的糖分過(guò)多,容易導(dǎo)致肥胖。天天喝維生素C泡騰片,還可能會(huì)使體內(nèi)的維生素過(guò)多,而過(guò)多的維生素可能會(huì)被分解成草酸和二氧化鈦,草酸在尿液中容易形成草酸鹽,尿液里的草酸鹽過(guò)多可能會(huì)誘發(fā)結(jié)石。
維C泡騰片長(zhǎng)期服用每日2-3g可引起停藥后維C缺乏癥,并且每日用量1g以上可引起皮膚紅而亮、頭痛、尿頻等。
日常生活中,很多人習(xí)慣使用維C泡騰片來(lái)補(bǔ)充維生素C。專家表示,雖然維C泡騰片方便且口感較好,但是并不適合天天服用。在泡騰片的說(shuō)明書中的不良反應(yīng)有明確標(biāo)注,長(zhǎng)期服用每日2-3g可引起停藥后維C缺乏癥,并且每日用量1g以上可引起皮膚紅而亮、頭痛、尿頻等。
另外,維生素C泡騰片中糖分的含量比較高,天天喝可能會(huì)使體內(nèi)積聚的糖分過(guò)多,容易導(dǎo)致肥胖。天天喝維生素C泡騰片,還可能會(huì)使體內(nèi)的維生素過(guò)多,而過(guò)多的維生素可能會(huì)被分解成草酸和二氧化鈦,草酸在尿液中容易形成草酸鹽,尿液里的草酸鹽過(guò)多可能會(huì)誘發(fā)結(jié)石。
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