李榮浩曾經(jīng)在10月2號發(fā)布過一條微博，他說自己一個月內(nèi)瘦了16斤，還曬出了一張照片，其中的李榮浩穿了一件磚紅色的西裝，可以看出臉頰凹陷，眼睛比之前稍微大了一些。

瘦的成果還是非常明顯的，所以這個時候就有很多粉絲想要李榮浩分享一下他的減肥方法，不過他始終都沒有回復，但就在昨晚，李榮浩又發(fā)布了一條微博，寫出了自己具體的減肥過程以及比較詳細的減肥方法。

一共有8條，比如一日一餐、不吃淀粉、每天運動一個小時、早睡以及堅持一個月以上，“一個月后如果依然不瘦 建議改變自己的審美”李老師的這條建議感覺很實用，哈哈！

生命時報評論李榮浩減肥方法限制飲食+運動+早睡，確實是減肥的精髓，李榮浩導師的減肥方法部分還是可以借鑒的哦！