夏季排除寒氣乃最佳時(shí)期 有頑固鼻炎的一定要借機(jī)去濕寒
夏季是排除寒氣的最佳時(shí)期
1、好好預(yù)防不要接觸寒涼
有鼻炎的朋友,在夏天一定不能貪涼,冬吃蘿卜夏吃姜。姜的性狀是微溫的,可以平衡體內(nèi)的寒,健康的人吃了寒涼之物會(huì)腹瀉,這是自身將異物排出體外的本能反應(yīng)。可是生活中很多朋友喝冷飲、冰脾酒、吃冰鎮(zhèn)苦瓜、海鮮卻安然無(wú)事,這種情況不見得是身體強(qiáng)壯,反而是機(jī)體的反應(yīng)能力下降,寒邪由此留在體內(nèi)。
防護(hù)鼻炎,遠(yuǎn)離空調(diào)也是非常重要的。曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)廣告,一位小伙子熱得汗流浹背,對(duì)著空調(diào)一陣猛吹,畫面里頭發(fā)都起了白霜,看似過(guò)癮,一會(huì)兒就感冒了。夏天毛孔張開,如果室內(nèi)溫度多低,冷氣會(huì)持續(xù)進(jìn)入體內(nèi),我個(gè)人的感覺是室內(nèi)溫度別低于28℃,如果在這個(gè)溫度下您還覺得熱,是您自己出了狀況,可以看看中醫(yī)。
2、可以做艾灸補(bǔ)充陽(yáng)氣
寒者熱之,在排寒的同時(shí),可以通過(guò)艾灸的方法給身體補(bǔ)充能量。過(guò)敏性鼻炎病人常用的艾灸穴位是中脘穴、關(guān)元穴,晨起艾灸中脘穴、關(guān)元穴,每日一穴20~30分鐘,交替艾灸。堅(jiān)持?jǐn)?shù)日,待艾灸2、3分鐘,熱感充滿全腹時(shí)方可停止。有條件的朋友可以在下午2點(diǎn)多鐘,曬曬后背。有朋友在艾灸或曬背后會(huì)突然出現(xiàn)癥狀加重的情況,這是寒氣加速排出的表現(xiàn),給身體三天時(shí)間,如果癥狀無(wú)緩解再找中醫(yī)當(dāng)面辯證診治也來(lái)得及。
3、舒筋活血,疏通經(jīng)絡(luò)全面恢復(fù)功能
寒氣在體內(nèi)盤踞,也有固定的領(lǐng)地,有人伴有前額的悶痛,這是胃經(jīng)的循行線路,胃中寒大;有人后頭悶痛,下午疲乏,這是膀胱經(jīng)有寒,所以平時(shí)要自己動(dòng)手疏通這兩條經(jīng)絡(luò)的易堵塞穴位。胃經(jīng)的易堵塞穴位是大腿中線上方的髀關(guān)穴、梁丘穴以及足三里穴。
膀胱經(jīng)的易堵塞穴位昆侖穴、承山穴、合陽(yáng)穴。這幾個(gè)穴位可以每日點(diǎn)揉3次,每次三分鐘,待穴位處的痛感消失后即可停止。
鼻炎患者常有鼻塞的表現(xiàn),也可以堅(jiān)持按揉與鼻子有關(guān)的肺經(jīng)和大腸經(jīng)的易堵塞穴位。它們是肺經(jīng)的孔最穴、魚際穴,大腸經(jīng)的手三里穴、合谷穴。
當(dāng)這四個(gè)穴位的痛感下降后,鼻塞癥狀亦會(huì)緩解。
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- 夏季排除寒氣乃最佳時(shí)期 有頑固鼻炎
- 火熱的夏天就要到了,但如今的生活方式,對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是內(nèi)憂外患。我們常為了一時(shí)之快而貪食寒涼之物,